Mais uma vez eu venho aqui e digo:
- Quanto tempo.
Ai como sou cara de pau rs.
Mas sei lá, estava sem vontade de escrever, inspiração ou talvez porque eu estava mesmo grudada assistindo séries e lendo muitos livros.
♥♥
Agora o assunto principal desse blog, que é emagrecimento, sinto que estou indo. Na verdade estou mandando MUITO BEM.
Podem me chamar de convencida, mas estou conseguindo desempacar e estou me sentindo vitoriosa.
Estou indo no VP e fui em uma nutricionista que uma amiga me indicou.
Ela foi super radical e saí do consultório dela mega revoltada #gordaloka
Mas pra falar a verdade eu sai de lá muito brava porque ela ignorou o fato de eu dizer que NÃO como carnes.
E eu queria um cardápio balanceado vegetariano, apesar de não ser vegetariana pois como peixes (ainda).
Eu sai de soltando fogo e passei uma semana nesse dilema. Mas minhas queridas amigas falaram, insistiram e eu resolvi encarar a dieta dela.
É mais ou menos assim:
Tenho que me alimentar de 2 em 2 horas...
Café da manhã
Vitamina de frutas com linhaça ou aveia
Lanche da manhã 1
Iogurte desnatado com canela e adoçante
Lanche da manhã 2
Um copo de suco manipulado. Vem em envelopinhos a quantidade certa para um copo, todo dois por dia, uma antes do almoço e outro antes da janta. ( Danado do suco é carinho)
Almoço
Legumes, folhas e um grelhado
Lanche tarde 1
1 fruta com linhaça
Lanche tarde 2
1 fruta com linhaça
Antes do jantar
Leite com cereal sem açúcar
Jantar
Igual almoço
Antes de dormir
Leite com canela
Sinceridades:
Achei que iria morrer de fome
De manhã as vezes tomo a vitamina, mas as vezes como meu pão integral com leite e nescafé.
Mas diminui o leite pela metade
Desde que comecei em 08/02/2013:
Saí da dieta 2 vezes, mas nada de matar
Não pensei em desistir nenhuma vez
Emagreci 4,1
Minha meta:
Não tenho uma meta em números, mas em agosto nas minhas férias, quero estar magra o suficiente para poder viajar com mais conforto e pagar de bonita nas fotos kkkkkkkkk
E é isso ai!!!



