Um pequeno desabafo para um novo recomeço.

Me sinto estranha, me sinto esquisita.
Parece que nem sei quem sou eu.
Tenho medo de aparecer, de falar com as pessoas. Minhas amizades antigas seguiram com sua vida, conheceram outras pessoas, evoluíram e eu continuo aqui, parada no tempo.
Sou uma pessoa dentro de um corpo que não me pertence e com uma cabeça que parece não condizer com a minha idade, estou em um turbilhão de emoções tão grande que me sinto perdida, sem saber pra onde ir e o que fazer.
Ouvia dizer na tal da crise de identidade, e nunca entendi...ahhh mas agora eu entendo e como entendo.
Não é fácil não, vontade de sair correndo, de chorar sem parar, de sumir pra colocar a ideias no lugar e pra quando voltar, voltar curada e renovada.
É desesperador não saber exatamente quem você é.
Eu que nunca dei importância ao que as pessoas iriam pensar de mim, agora eu dou e acabo não sendo eu, me sinto podada.
Eu já cansei de gritar que isso tudo iria mudar e nada mudou, e com certeza a errada disso tudo sou eu.
Acabei me escondendo atrás de uma capa de gordura que engoliu a pessoa feliz, alegre e extrovertida que sou.
Procurando uma terapia em 3,2,1...

A vida não é fácil, ainda mais quando se esta gorda

Dessa vez sumi e larguei tudo pra lá e a coisa desandou e desandou feio.

Emagreci 10 quilos e engordei 16 quilos nesse meio tempo que fiquei longe daqui.

Sei lá o que eu pensei, ou talvez não tenha pensado por isso agi dessa forma desenfreada.

Se antes a minha alimentação era composta mais por frutas, legumes, alimentos integrais e muita água, a alimentação atual (ex atual) era banhada por refri, chocolates, salgadinhos e as vezes uma boa cervejinha.

E aiiiii que toda essa orrrrgia alimentar parou nas minha bunda, culotes e coxas...socooooro!!!

E todos os dias era dia de começar a dieta #sqn..todos os dias era uma desculpa pra não começar e uma outra desculpa para manter o prato cheio.

E vou te dizer que é um saco ser gorda, as roupas não servem, eu me sinto cansada pelo mínimo esforço e com esse verão dos infernos que anda fazendo fico mega inchada.

Nunca fui magra, mas a gordura que eu tinha não chegava a me incomodar, agora sinto que estou no meu limite e esta me incomodando.

Não encontro roupas,
Não tenho disposição
Não tenho mais vaidade
Ou seja esta tudo uma grande boxxxxxta.

Meu marido sempre foi magro e queria ganhar peso, e fez que fez que ganhou umas gordurinhas, que eu chamo carinhosamente de bacon hahahahahaha. Agora que ele conseguiu o almejado peso disse que não gostou disso e quer emagrece rsss e entrou na vibe vida saudável e vamos todos entrar na dieta :)
Daí aproveitei o embalo e estou indo junto e estou me animando novamente.
Mas o que mais me motivou, foi que passei no vascular porque meus pés estão mega inchados, tão do tamanho de uma super broa e mesmo dormindo bem já acordo inchada. A médica me pediu um exame que liguei em vários laboratórios e ninguém fazia o tal do exame, na última tentativa achei um local que fazia.

A moça toda educada fez a minha ficha, agendou minha consulta e foi ver os procedimentos. Nesse momento ela perguntou meu peso e quando eu disse, ela muito sem graça me disse que eu não poderia fazer o exame porque a máquina só suporta x quilos e eu tenho xxyyyzzz de quilos :(

Nessa hora eu morri!!!
Horas ligando e quando consigo não posso porque estou gorda, foi o fim, a gota d'água.

O ano novo já começou tem alguns dias mas nunca é tarde pra recomeçar não é mesmo??
Bôra lá.

Sumida, mas não largada

Mais uma vez eu venho aqui e digo:
- Quanto tempo.
Ai como sou cara de pau rs.
Mas sei lá, estava sem vontade de escrever, inspiração ou talvez porque eu estava mesmo grudada assistindo séries e lendo muitos livros.

♥♥

Minha irmã foi viajar pra Orlando nas férias dela e eu abusei muito rs pedi muitas coisinhas para ela trazer para mim e uma delas foi esse leitor (kindle). Quase entrei em falência dos bolsos, mas tudo bem, de vez em quando pode.

Agora o assunto principal desse blog, que é emagrecimento, sinto que estou indo. Na verdade estou mandando MUITO BEM.
Podem me chamar de convencida, mas estou conseguindo desempacar e estou me sentindo vitoriosa.
Estou indo no VP e fui em uma nutricionista que uma amiga me indicou.
Ela foi super radical e saí do consultório dela mega revoltada #gordaloka

Mas pra falar a verdade eu sai de lá muito brava porque ela ignorou o fato de eu dizer que NÃO como carnes.
E eu queria um cardápio balanceado vegetariano, apesar de não ser vegetariana pois como peixes (ainda).

Eu sai de soltando fogo e passei uma semana nesse dilema. Mas minhas queridas amigas falaram, insistiram e eu resolvi encarar a dieta dela.

É mais ou menos assim:

Tenho que me alimentar de 2 em 2 horas...

Café da manhã
Vitamina de frutas com linhaça ou aveia

Lanche da manhã 1
Iogurte desnatado com canela e adoçante

Lanche da manhã 2
Um copo de suco manipulado. Vem em envelopinhos a quantidade certa para um copo, todo dois por dia, uma antes do almoço e outro antes da janta. ( Danado do suco é carinho)

Almoço
Legumes, folhas e um grelhado

Lanche tarde 1
1 fruta com linhaça

Lanche tarde 2
1 fruta com linhaça

Antes do jantar
Leite com cereal sem açúcar

Jantar
Igual almoço

Antes de dormir
Leite com canela

Sinceridades:
Achei que iria morrer de fome
De manhã as vezes tomo a vitamina, mas as vezes como meu pão integral com leite e nescafé.
Mas diminui o leite pela metade

Desde que comecei em 08/02/2013:
Saí da dieta 2 vezes, mas nada de matar
Não pensei em desistir nenhuma vez
Emagreci 4,1

Minha meta:
Não tenho uma meta em números, mas em agosto nas minhas férias, quero estar magra o suficiente para poder viajar com mais conforto e pagar de bonita nas fotos kkkkkkkkk

E é isso ai!!!

Nossas desculpas

Que venha 2013

Em 2013 não quero isso pra mim, na verdade não deveria querer a muito tempo, mas agora cheguei no ápice.
Eu tenho pela frente 365 dias para emagrecer e uma vida inteira para manter, aprender e continuar magra.
O calor anda insuportável e para mim que estou gorda esta mais.
Foi cruel ficar na cozinha preparando um macarrão para a ceia e ficar pingando em bicas, tenho que dormir a noite toda com ventilador ligado.
Eu não queria nem sair de casa para comemorar o ano novo, logo eu que sempre fui tão festeira, sempre coloquei pilha pra fazer bagunça.
Eu não quero que em 2013 eu fique presa dentro de casa por cansaço, por não ter roupas que que caia bem, na verdade roupas que me sirvam.

EU DIGO AQUI E AGORA PRA MIM MESMA QUE 2013 VAI SE BEM DIFERENTE.

QUERO SER EU NOVAMENTE, TER VONTADES, ENERGIA, TER VIDA .

Quero voar mais alto sempre.

É isso ai...

Quem é vivo sempre aparece...

E é por isso que estou aqui :):)
Que sumiço heim!!!
Depois de um tempo com o braço imobilizado, dores e preguiça abandonei tuuuudo.
Inclusive o Vigilantes do Peso, inclusive EU.

Eu tenho levado todos os meus desejos em consideração, meus desejos consumistas, gastei muuuito, mas não gastei comigo, com meu desejo de ficar magra.

Mas isso tem que mudar, vou colar um lembrete na geladeira....PARE DE GASTAR E FAÇA HIDROGINÁSTICA...

O ano de 2012 não foi lá essas coisas para mim, não fiz nada de produtivo e nem nada de novo.
Mas pra 2013 eu tenho metas e planos:

• emagrecer 20 quilos
• continuar no VP
• hidroginástica
• caminhadas (já estarei morando no meu novo apto, lá tem muito espaço para caminhada)
• gastar menos
• viajar mais (terei algumas passagens bem em conta)
• aprender inglês
• estudar e prestar concursos
• ser uma pessoa bem mais organizada
• cozinhar mais e melhor
• tirar muitas fotos
• fazer novamente meu projeto 365 dias

Essas metas ai de cima, tem que acontecer.

Essas outras debaixo não é uma promessa, mas um desejo

• condicionamento físico
• me preparar para corridas
• quem sabe São Silvestre de 2014 kkkkkk 

DICAS PARA UM 2013 MAIS FELIZ

Saúde:

1. Beba muita água, coma menos açúcar e menos sal;

2. Durma 8 horas por dia;

3. Coma o que nasce em árvores e plantas, e menos comida produzida em fábricas;

4. Viva com os 3 E's: Energia, Entusiasmo e Empatia;

5.  Ande de bicicleta;

6. Brinque com seus irmãos, filhos, sobrinhos ou netos;

7. Leia mais livros do que leu em 2012;

8. Sente-se em silêncio pelo menos 10 minutos por dia;

9. Arranje tempo para orar;

10. Faça caminhada de 30 minutos por dia, e enquanto caminhar sorria;

Personalidade:

11. Não compare a sua vida com a dos outros. Ninguém faz ideia de como é a caminhada dos outros;
12. Não tenha pensamentos negativos ou coisas de que não tem controle;
13. Não exceda. Mantenha-se nos seus limites;
14. Não se torne demasiadamente sério;
15. Não desperdice a sua energia preciosa em fofocas;
16. Sonhe mais e faça planos;

17. Inveja é uma perda de tempo;
18. Esqueça questões do passado. Não lembre seu parceiro de seus erros do passado. Isso destruirá a sua felicidade presente;
19. Não odeie;
20. Faça as pazes com o seu passado para não estragar o seu presente;
21. Ninguém comanda a sua felicidade a não ser você;
22. Tenha consciência de que a vida é uma escola e que você está nela para aprender. Problemas são apenas parte do curriculum, que aparecem e se desvanecem como uma aula de álgebra. Mas as lições que aprende, perduram uma vida inteira;
23. Sorria e gargalhe mais;
24. Não necessite ganhar todas as discussões. Aceite também a discordância;

Sociedade:

25. Entre mais em contato com sua família e amigos;
26. Dê algo de bom aos outros diariamente;
27. Perdoe a todos por tudo;
28. Passe tempo com pessoas acima de 70 anos e abaixo de 6;
29. Tente fazer sorrir pelo menos 3 pessoas por dia;
30. Não te diz respeito o que os outros pensam de você;
31. O seu trabalho é uma parte de sua vida;

Vida:

32. Faça o que é correto;
33. Desfaça-se do que não é útil, bonito ou alegre;
34. Agradeça sempre;
35. Por muito boa ou má que a situação seja... ela mudará;
36. Olhe-se no espelho e diga: - Eu posso!!!!
37. O melhor ainda está por vir;
38. Assim que acordar espreguice, estique o corpo e tenha um pensamento positivo;
39. Mantenha seu coração sempre feliz;


E por último:

40. Envie este manual para aqueles que você ADMIRA e que deseja um 2013 MARAVILHOSO!